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2023年2月22日—1.伏地挺身·姿勢正確：先雙腳跪下，雙手打開比肩膀寬一點，手掌貼地，手指向前。·動作要順暢：緩慢而有節奏地進行動作行程，不要求快·重心要穩定：下降 ...,2022年6月1日—在家健身，5個基本動作練起來.有效練胸：·接著，在將下降至地板的胸部向上推起時，手腳要同時用力推地，讓腿也一起參與動作。請各位記住，伏地挺身是一 ...,2023年11月2日—很多人練胸肌都會立即想到掌上壓，當然這是其中一款有效的胸肌鍛練...
阿母～哇上雜誌啦！最優軟體殿堂
阿母～哇上雜誌啦！我是來紀念歷史的這一刻的，綠色工廠營業那麼久以來，終於有機會幫雜誌寫寫東西了，稍後再來說說寫作感想。記得當我還是個嫩嫩的電腦玩家時，資訊的獲得不是依靠論壇就是依靠電腦雜誌，電腦人...